如何避免陷入让美臀变没臀的五大陷阱？

太离谱了。 中国女人的腰与屁股生得特别低， 背影望过去，站着也像坐着。当张爱玲如此痛快地触及我们的身材弱点时美臀变成了我们追逐的必然。但有些生活坏习惯可是破坏美臀计划的大敌，快来看看你占了其中的几个呢？

第一大陷阱：坐姿——你斜坐在“软塌塌”上的罪恶

CPU你。 坐，可是一门大学问。真的！别小看这简单的动作，它直接决定了你的未来臀形！我认识一个叫小芳的朋友，她以前也是个身材不错的姑娘，梦想着拥有翘臀。后来啊呢？每天都像条软体动物一样瘫在椅子上，特别是那种柔软舒适的沙发和椅子简直是她的最爱。她总说：“哎呀，工作一天累死了就想舒服地坐着。” 可舒服的后来啊就是她的屁股越来越扁平！就像被压了一样… 她后来才意识到问题所在。

为什么斜坐这么可怕？

像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给不足。想象一下你的屁股肌肉被挤压了整个下午…它们会怎么想？当然是罢工！而且只坐椅子前端三分之一处，则会造成身体重量集中在臀部这一小方块处，长时间下来臀部疲惫变形指日可待，与君共勉。。

正确的坐姿是什么？

先说说！选择一把有良好支撑的椅子。接下来！确保你的背部挺直，肩膀放松。第三！屁股要完全坐在椅子上，不要悬空或者滑到前面去。第四！双脚平放在地面上或者使用脚踏板。记住：正确的坐姿才能拯救你的美臀。