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单纯节食减肥真的会导致高达41%的反弹率吗？

节食减肥到底是福还是祸？说真的， 我已经把这件事想了好几遍，脑子里像是装了个小电视，画面不停切换：有人在餐桌前狂吃炸鸡，有人在厨房里泪眼婆娑地数卡路里。我甚至在凌晨三点半的时候， 还会梦见自己变成一只大白鹅，在自助餐厅里“嘎嘎”叫着要吃所有