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夏季如何有效减肥，摆脱肥肉重灾区？

夏季怎么减肥， 别让肥肉把你埋了先说一句，夏天的太阳像烤箱，热得让人连呼吸都想省点力气。可偏偏有人在这时候想瘦——主要原因是穿短裤露大腿的冲动实在太强烈了呃。于是我开始了那段“每天吃草、喝水、跑步”的奇葩旅程，PTSD了...。1、 饮品挑