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如何遵循减肥须知的9大原则，健康享瘦？

看着镜子里的自己，我真的想哭。那种感觉，就像是你辛辛苦苦攒了一年的钱，后来啊被小偷一夜之间偷光了一样绝望。昨天晚上，我甚至做梦都在吃红烧肉，醒来的时候枕头湿了一大片，不知道是饿的还是馋的。这种日子到底什么时候是个头啊？我们总是说要减肥，要瘦