我发胖前有哪些不明显的征兆？

那个曾经瘦成一道闪电的我，到底是怎么把自己吃成球的？

　　真的， 我现在看着镜子里的自己，心里那种感觉，就像是被人狠狠地揍了一拳，又酸又胀，还带着点想哭的冲动嗯。以前的我啊， 真的，怎么吃都不胖，那时候我还傻乎乎地以为自己是老天爷赏饭吃，拥有什么传说中的“易瘦体质”。那时候我甚至还会同情那些喝凉水都长肉的人，觉得他们是不是上辈子造了什么孽。后来啊呢？报应来得太快就像龙卷风，现在的我，别说喝凉水了连呼吸空气我都觉得自己在长肉。

这中间到底发生了什么？其实仔细回想起来 一切都是有迹可循的，身体早就给我发了信号，是我自己太蠢，把那些信号当成了福气，甚至还沾沾自喜。今天我就要把这些血泪史翻出来 好好剖析一下发胖前到底有哪些不明显的征兆， 躺平。 希望能给还在沾沾自喜的你们提个醒，别像我一样，等到肉长实了才后悔莫及。

第一：睡觉睡得像死猪，这绝对不是什么好事！

深得我心。 睡觉特别香 已经睡了足够的时间还想睡，或者经常哈欠连天在排除过于疲劳的情况下是肥胖到来的迹象。你们能想象吗？那段时间，我简直就是个睡神。每天晚上倒头就睡，甚至连梦都不做一个，一觉睡到大天亮，闹钟响了都听不见。以前我可是有点轻微失眠的， 稍微有点动静就会醒，那段时间突然变得睡眠质量极高，我还以为是自己的身体调理得好，是健康的标志呢。我还跟朋友炫耀，说你看我多健康，睡得多香。现在想想，那哪里是健康啊，那分明是身体在积蓄能量，准备像冬眠的熊一样大干一场！

梳理梳理。 那时候不仅晚上睡得香，白天还特别容易困。坐在办公室里对着电脑，明明工作也不累，眼皮子就是打架。那种困意不是没睡醒的困，而是像被灌了迷魂汤一样，脑子昏昏沉沉的，只想找个地方趴着。中午吃完饭，那更是困得不行，必须得睡个午觉，不然下午整个人都像是要废掉一样。我当时还以为是午饭吃得太饱了或者是所谓的“饭气攻心”。其实根本不是那是我的代谢开始变慢了身体里的激素水平在悄悄发生变化，胰岛素抵抗可能已经在路上了。