看电视这么频繁，难道不会导致体重失控吗？

电视狂热与体重的“奇怪”关系

我是深有体会。 我坐在沙发上， 手里捏着遥控器，脑子里却在想：要是我把这台电视直接搬进厨房，是不是可以一边看剧一边吃薯片，然后把肥肉直接烤熟？说真的，这种想法听起来像是从《肥皂剧》里跑出来的剧情，却恰恰是我每天都在上演的真实生活。

一、 “懒癌”的自白——我和电视的爱情故事

记得那天我刚下班，腿已经像两根软绵绵的意面脑袋里只剩下一个声音：“快去打开电视！”于是我把钥匙随手塞进口袋，直接冲向客厅。打开电视后 我发现自己已经坐了三小时——不是四小时——手里已经空了两大袋薯片，嘴巴里还残留着可乐的气泡。就在这时我突然想到：如果再多吃一点，那我就能在下个月的体检报告上看到“体重略有上升”。于是我继续吃，归根结底。。

二、 零食与情绪的“连环套”

每当剧情高潮或者角色哭泣，我总会不自觉地往嘴里塞点儿甜的、咸的、辣的——简直像是情绪调味剂。有人说看电视会让新陈代谢慢下来我倒是觉得更像是情绪被剧情拉伸成了橡皮筋，一弹就把胃口拉得无限大，摸鱼。。

有一次 我看《某某宫斗剧》，女主角被逼到绝路，我竟然忍不住买了一盒巧克力来安慰自己：“她痛苦，我也痛苦。”后来啊那盒巧克力不到半小时就被我吞光， 切记... 体重秤上的数字也跟着跳了一跳。那种感觉，就像是一场没有终点的马拉松——只不过跑道是沙发，终点是冰箱。

三、 科学数据——别太认真

研究显示：每增加两小时电视时间，肥胖风险可能提升约23%。还有人说每天看超过四小时的人，其血糖波动幅度比普通人高出一倍。更离谱的是有研究指出， 差点意思。 看电视剧时的大脑活动比做算术题时还要低，这说明我们的大脑真的在“偷懒”。这些数据背后隐藏的是：我们根本不想动。