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有哪些减肥方法的优缺点需要全面对比分析？

唉，减肥啊……我跟你说我婶儿，那可是个美食家！以前吧，也是个苗条人儿，自从退休了天天在家研究菜谱，后来啊体重蹭蹭往上涨。她试过各种方法， 坦白说... 什么节食、跑步、甚至还买了那个震动腰带！可再说说呢？该胖还是胖，还老说“年纪大了代谢慢了