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如何通过5大阻力训练打造完美翘臀？

哎呀，我的屁股怎么还是扁的？这真的是我吗？每天早上醒来第一件事就是照镜子，转个身，看看后面。那种心情，真的是五味杂陈。为什么别人的屁股那么翘，像蜜桃一样，而我的，就像一块被压扁的面团，摊在那里毫无生气。真的，有时候我都想哭。不是所有人都有完