标签：八种

如何正确瘦身，避免陷入八种错误饮食观念的误区？

呃... 绝大部分水果属于低卡低脂肪的食物， 除了含有丰富的纤维素外更含有β-胡萝卜素及维他命B族、C等营养成分，不同的水果都会有不同的特性及功用，所以不少人为了减肥，不吃正餐而以水果代替主食，这种做法我认为是不可取的。摆烂。 吃一定量的米