产后瑜伽真的能帮我快速恢复辣妈身材吗？

看着镜子里的自己，我真的想哭

天哪，这真的是我吗？那个曾经穿着紧身裙走路带风的女人去哪了？现在肚子像是一个泄了气的皮球， 松松垮垮的，上面甚至还爬满了那些该死的妊娠纹，像蚯蚓一样盘踞在我的腰腹上这个。产后身材走样却是不少女性的梦魇，担心以往曼妙的身材从此不复存在。这种恐惧简直比生孩子的时候还要让人窒息。每天早上醒来我都要在镜子前发呆好久，捏着肚子上那一圈圈软绵绵的肉，心里就像堵了一块大石头。真的，那种感觉太糟糕了就像是你被偷换了身体，塞进了一个臃肿的皮囊里，奥利给！。

累并充实着。 窗外的知了叫个不停，吵得人心烦意乱，就像这怎么也减不下去的体重。老公虽然嘴上说着“没关系，你生宝宝辛苦了”，但我分明看到他眼神里闪过的一丝无奈。男人都是视觉动物，这一点我比谁都清楚。所以我必须改变，必须把那个火辣的自己找回来！

产后瑜伽，真的是救命稻草吗？

在我看来... 我在网上疯狂地搜索各种减肥方法，节食？不行，我还要喂奶，饿坏了宝宝怎么办？吃药？更是想都不敢想，万一成分进入乳汁……再说说所有的矛头都指向了“产后瑜伽”。听说很多明星都是靠这个恢复的，什么林志玲，那身材好得让人嫉妒。可是我真的能做到吗？我现在连弯腰系鞋带都喘得像个风箱。

小丑竟是我自己。 准妈妈怀孕生子后身体会严重走样,所以呢,即使做好产后瑜伽,可帮助您恢复产前的火辣身材。这句话像是一针强心剂打在我的心上。但是理智又告诉我，事情没那么简单。在刚刚生完孩子之后,很多妈妈都没有时间来锻炼自己的身体,所以无法进行身材的恢复,而通过产后的瑜伽的运动就能够使自己的身材尽快恢复.亲贝网核心提示:产后瑜伽是专为产后的新妈妈设计的,更符合产后身体恢复的需求.母亲节来临之际,39育儿特别策划这期专题,教各位准妈新妈破了这产后身材走样的 魔咒 。

魔咒，对，这就是个魔咒！我一定要打破它！

束脚式，打开髋部的秘密

有啥用呢？ 说干就干，我翻出了那个落满灰尘的瑜伽垫。第一个体式叫束脚式。