哪种营养成分比减肥药更有效，能让人疯狂变瘦？

减肥的痛苦谁懂啊， 那种绝望简直像潮水一样淹没我

火候不够。 说到底，最快速的减肥方法还是通过减肥药来卸掉体重。可是减肥的效果有多快，药就有多毒。用健康作为代价的减肥方式，谁都承担不起。与其从药物里寻求减肥成分，不如从食物里来寻找让你变瘦的能源。我真的受够了每天早上站在秤上，那个数字就像是在嘲笑我，嘲笑我的无能，嘲笑我的懒惰。我想哭，真的想哭，眼泪掉进早餐的牛奶里我都不知道那牛奶还能不能喝。昨天我去买裙子， 试了一件M码的，拉链拉不上，那个导购小姐的眼神，虽然她没说话，但我听到了她在心里说“胖子，胖子”。那一刻，我的心都碎了碎成了一片一片的肥肉。

在这里可以找到它：冬瓜瓤。你敢信吗？我一直以为冬瓜就是那种水水的，没味道的，煮汤也就是为了去去油腻。后来啊呢？真正的宝贝被我扔进了垃圾桶。每次吃冬瓜，我都把里面的瓤挖得干干净净，只留下那层青绿色的皮和白色的肉。我现在想想，我扔掉的不是瓤， 何必呢？ 是我变瘦的希望啊！葫卢巴碱主要存在于冬瓜瓤中， 所以冬瓜有减肥的功效不假，但让你变瘦的不是冬瓜肉，而是冬瓜瓤，你吃对了吗？我肯定没吃对，我错了我真的错了。如果上天再给我一次机会，我一定把那个瓤嚼得碎碎的，咽下去，一点都不剩。

作用：茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的一边，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。这听起来太神奇了简直就像是魔法一样。我想象着茄红素像一个个小战士，拿着小盾牌，挡住了那些试图进入我身体的脂肪大军。太帅了太伟大了。可是我以前只知道番茄炒蛋，蛋里有油，番茄吸油，我是不是越吃越胖？天哪，我不敢想了我的减肥之路充满了陷阱，每一步都走得惊心动魄，切中要害。。

　　作用：帮助人体新城代谢，抑制糖类转化为脂肪。新陈代谢，这个词听起来就很高级，很科学。我的新陈代谢是不是像蜗牛一样慢？我朋友小丽，她怎么吃都不胖，她说她新陈代谢快。我呢？我喝凉水都长肉。