这9种健康减肥食物，真的没有一点‘N宗罪’吗？

姐妹们，醒醒吧！那些披着羊皮的狼正在吃掉你的腰身嗯！

哎呀， 今天天气真的是热得让人想骂人，或者是冷得让人想钻进被窝，反正不管天气怎么样，我的心情就像过山车一样，忽上忽下的。为什么？主要原因是减肥啊！各位正在饮食减肥的姐妹们，真的，求求你们擦亮眼睛了不要再被那些花花绿绿的包装给骗了。那些所谓的减肥食物， 我CPU干烧了。 可能正披着“不健康”的外衣在角落里偷笑呢。现在就要帮大家数数这9种健康减肥食物的N宗罪，让大家在饮食减肥的时候像躲瘟神一样避开这些食物。要是下面的食物有你经常吃的食物的话， 你可要打起十二分精神了看看应该怎样见招拆招，别像我一样，哭都没地方哭去。

你可能早就戒掉了全脂食物，对那些富含糖分的食物也一例不碰，觉得自己简直就是个圣人。但是 有些食物从食物标签上看貌似健康，简直就是天使下凡，更何况健康的食物对你不一定健康，这句话听起来是不是很绕？我也觉得绕，但这就是事实。下面著名的9种健康食物，让我们帮你戳穿其假面具，并且提出正确的饮食方法。虽然我知道，说了你们也不一定听，但我还是要说这就是命。

1、烘培薯片：你以为它是薯片的远房亲戚？

烘培薯片，这四个字听起来就像是减肥者的福音，对吧？我也曾经这么以为。那天我坐在沙发上，手里拿着一包烘培薯片，心里美滋滋的，想着这下终于可以解馋了。但是现实总是残酷的，就像那个总是借钱不还的邻居一样让人讨厌。

看起来很健康而且对你的身体有益是吗？但是菠菜卷是由精细面粉制成的哦，表面诱人的绿色多半是由色素添加剂造成的。哎呀，不对，这段话是后面要说的，我怎么搞混了看来我的脑子已经被这些所谓的健康食物给毒害了。我们还是回到烘培薯片上来。

别怕... 是的，它们脂肪含量不高，但是还是含有很高的卡路里并且营养价值不高。烘培薯片不含一点纤维哦，吃得很多还是不感觉饱。我就有过这样的经历，吃完一包，觉得嘴里没味，又想吃，后来啊热量爆炸，体重秤上的数字直接让我怀疑人生。