为什么总是瘦不下来？这些减肥误区你真的了解吗？

想要成功减肥需要付出一定得努力,一定不要放弃,不要今天减掉一点,明天又反弹,这样只会越来越胖,不但没减下去,反而还会伤害身......，有啥说啥...

第一章：绝望的开端与那该死的体重秤

差点意思。 我真的受够了真的。每天早上醒来 第一件事不是伸懒腰，也不是去上厕所，而是像个做贼一样，蹑手蹑脚地走到那个角落里踩上那个冰冷的、令人发指的体重秤。那个数字，就像是一个诅咒，永远停留在那里嘲笑我。昨天是62.5，今天62.4，明天可能就变成63了！这到底是为什么？难道我的身体里装了一个弹簧吗？压下去又弹回来？

我想起上周二，那天天气阴沉沉的，就像我的心情一样。我决定要开始新的生活，我要瘦成一道闪电。我甚至把朋友圈的背景图都换成了那个身材极好的模特，以此来激励自己。后来啊呢？ 总结一下。 后来啊不到三天我就躲在厨房里狼吞虎咽地吃掉了一整袋那种根本不应该出现在家里的薯片。吃完之后的那种罪恶感，简直比胖还要难受。我觉得自己是个废物，连嘴都管不住。

关于那个总是吵闹的邻居

说到心情不好，我就不得不提楼上的那个邻居。每天晚上十一点，准时开始不知道是在拖地还是在剁肉，咚咚咚的声音听得我心烦意乱。本来我就饿得心慌，听到这个声音，我就觉得那是脂肪在燃烧的声音吗？不那是我的理智在崩塌的声音。有时候我会想，是不是他在故意针对我？知道我在减肥，故意用这种声音来诱惑我放弃？虽然我知道这很荒谬，但是人在饿的时候，什么奇怪的想法都会冒出来。就像上次我盯着窗外的树叶看了半个小时心想那片叶子掉下来是不是意味着我也能掉两斤肉。

减肥真的太难了它不仅仅是少吃多动那么简单。它是一场心理战，一场没有硝烟的战争。敌人就是那个懒惰、贪吃、又爱找借口的自己。我试过把家里的零食都扔掉，真的，我发誓我扔了。但是半夜饿得睡不着的时候，我竟然翻出了过年剩下的一点点糖果纸，舔了舔上面的糖。