禁食减肥，你体验过从未有过的极致瘦身效果吗？

还行。 禁食减肥的奇葩经历， 往往像一场没有剧本的戏，随时可能翻车，也可能意外收获“超现实”的瘦身感受。下面这篇乱七八糟、毫无章法、情绪跌宕起伏的自白，保你读完后对“极致瘦身”有全新的、甚至是误解的认识。

一、 我和禁食的第一次“不期而遇”

那天我正坐在办公室的咖啡机旁，突然听见同事小李大声喊：“兄弟，你们听说了吗？16/8间歇性禁食火了！”我当时脑子里只剩下两件事：午饭吃什么和怎么把老板的文件快点搞完。 我始终觉得... 于是我决定——不管三七二十一，直接跟着小李一起开始“吃不吃”的实验。

第一天我把早餐全给了“空”。后来啊上午十点， 我的脑袋嗡嗡响，好像有只小蜜蜂在耳朵里开派对；中午，我强忍着肚子叫嚣的声音，硬是把公司提供的鸡腿肉塞进嘴里却发现味道像是被抽走了灵魂。 我当场石化。 下午三点， 我在会议室偷偷喝了一口“自制柠檬水”，后来啊整个人瞬间从“我饿得要命”切换到“我好像在宇宙漂浮”。

后来啊如何？体重秤显示+0.1公斤——没减！但心情却莫名其妙地轻飘飘， 提到这个... 仿佛背后有一只无形的大手在帮我抹平所有烦恼。

1.1 那些让人哭笑不得的小插曲

• 凌晨两点， 梦里竟然出现一只会说话的胡萝卜，它不停地提醒我：“别吃！别吃！”醒来后我差点把枕头当成胡萝卜啃了。
• 午休时 同事递给我一块巧克力，我忍住不动手，却在心里暗暗给自己打分：自律指数+10分。
• 公司健身房里 有位大叔正做深蹲，我站在旁边默默数数：一、二、三……数到第七个深蹲时他突然转头说：“兄弟，你这不是减肥，是在练忍耐啊。” 我只能尴尬地点头。

二、 第二轮狂热——23/1极限挑战

第一次尝试结束后我觉得自己的胃已经被“锻炼”成了钢铁城墙，于是决定升级——23小时不吃， 弄一下... 只喝水。所谓极限，其实就是把自己逼到极限，然后再看看还能不能站起来。