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如何制定七条纪律确保减肥后不反弹？

减肥是个持久战,有过重苦恼的人可能长年都深陷在一个喝水也长胖,怎么都瘦不下来的死循环里面.亦或是减肥容易守住难,可能就是主要原因是不知不觉中,...我怀疑... 减肥是个持久战， 有过重苦恼的人可能长年都深陷在一个喝水也长胖，怎么都瘦不下来