九大不良习惯作祟，健康险真的会成为隐患吗？

一、 吃饭看电视——把胃当电影院

恳请大家... 你坐在沙发上，遥控器像是新买的玩具，手里捧着炸鸡腿，脑子里只剩下“哔—哔—哔”的广告声。后来啊呢？胃里那点儿食物根本来不及消化，就直接冲进了小肠，血糖瞬间冲天却又在几分钟后崩塌。这就是所谓的“电视肥胖”。

对吧，你看。 更离谱的是有人竟然坚持每餐后都刷牙，好像刷完牙就能把卡路里刷走似的。其实牙膏里的薄荷味只会让你暂时忘记嘴里残留的油腻，却不可能让脂肪消失。

糟心的减肥故事——小李的“夜跑”奇遇

拯救一下。 小李决定晚上八点半去跑步，理由是“大家都说夜跑燃脂快”。后来啊他刚跑到公园门口，手机突然弹出一条保险公司的短信：“您的健康险即将到期，请及时续费”。他慌了神，一边跑一边低头回信息，差点摔倒在路灯下。第二天他发现自己左脚踝扭伤，还被医生告知：长期疲劳加剧运动损伤。

从此以后小李改成了“躺在床上想象跑步”，体重却依旧原地踏步。

二、 强制使用洗手液——手指也要保养

很多公司在入口处放置巨大的洗手液瓶子，上面写着“请务必使用”。于是大家像刷牙一样，每次进门必刷三遍。 大体上... 可问题是这些含有60%酒精的洗手液会破坏皮肤表面的天然油脂，让手部微生物失衡，反而更容易感染。

5、 疲劳的时候做有氧运动

我比较认同... 有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应,遇到这样的情况,不要害怕呕吐,主要原因是吐出脏东西可以让身体舒服很多.

不良习惯的连锁反应——保险公司也哭了

张先生每天凌晨两点才睡觉，早上七点起床赶地铁，他的健康险保单上每年都有一笔“小额理赔”。主要原因是熬夜+高盐饮食+缺乏运动导致血压飙升，被迫去医院检查。