为什么总是瘦不下来，是不是因为饮食摄入量还不够呢？

我真的好绝望啊，为什么就是瘦不下来？是不是主要原因是我吃得还不够少？

干就完了！ 天哪，我真的要崩溃了你们能理解那种感觉吗嗯？每天早上醒来第一件事就是摸摸自己的肚子，看看是不是平了一点，后来啊呢？还是那一坨肉，软趴趴的，真的让人想哭。我就在想，到底是哪里出了问题？我明明已经这么努力了为什么还是瘦不下来？是不是主要原因是我吃得还不够少？是不是主要原因是我对自己还不够狠？这种疑问每天都在我脑子里转来转去，像苍蝇一样赶不走。

有时候我看着镜子里的自己，真的想砸了镜子。我就想不通， 为什么有些人，真的是有些人，他们天天炸鸡奶茶，也不见他们运动，可是人家就是瘦，就是那种所谓的“易瘦体质”，这太不公平了吧！而我呢？我喝口水都感觉要长肉，这到底是为什么啊？是不是我的身体构造跟别人不一样？还是说 我真的像有些专家说的那样，是主要原因是我吃得太少了身体以为我遇到了饥荒，所以拼命地囤积脂肪，以此来保命，太水了。？

这听起来好像有点道理，但是又很矛盾啊。如果吃得太少会胖，那那些饿肚子的人岂不是都成胖子了？可是事实好像又不是这样。我就记得我以前试过那种什么断食法，真的，前两天确实轻了但是一恢复饮食，立马反弹，而且比以前更胖！那种打击，真的，简直了。所以我现在都不敢随便节食了可是不节食，我又不知道该怎么办。

运动了半天为什么还是个胖子？

说起来都是泪，我也不是没试过运动。我以前跟风去跑步，每天晚上跑得气喘吁吁的，累得像条狗一样。我以为这样就能瘦成一道闪电，后来啊呢？跑了一个月，体重一点没变，腿还粗了一圈，我都怀疑我是不是练成了金刚芭比。后来我才知道，原来运动这事儿，没那么简单，抄近道。。

所以呢,在大量的有氧运动下,身体消耗远远超过了身体的摄入量,这也就是马拉松选手为什么都是竹竿型的身材,瘦是必然后来啊.将饮食和训练分开谈论的... 这句话我是在网上看到的， 当时我就觉得，哦，原来是主要原因是我吃得还不够少？不对啊，我跑完步饿得要死，根本控制不住嘴啊。