如何通过少吃多餐轻松实现每月减重10斤？

第一章：那个让人绝望的数字，和那个让人抓狂的方法

天哪，我真的受够了。每次站上体重秤，那个数字就像是在嘲笑我一样。十斤，听起来不多对吧？可是对于我这种喝水都胖的人这十斤就像是压在身上的五指山，怎么翻都翻不过去。我就想问问，这世道对胖子真的这么不友好吗？ 好吧好吧... 我就想瘦个十斤，怎么就这么难？我试过绝食，试过那种让人发疯的苹果减肥法，甚至试过每天只喝那个什么所谓的“神仙水”，后来啊呢？饿得眼冒金星，再说说报复性暴食，吃得比以前还多，体重不降反升，简直是个悲剧。

后来有人跟我说你要不试试“少吃多餐”？我当时就笑了这是什么鬼逻辑？少吃，还要多餐？这不是自相矛盾吗？但是为了那该死的十斤，为了能穿进那条去年买的裙子， 我怀疑... 我决定豁出去了。毕竟保持身材,你对身材没要求,可以放开吃但我有要求啊！我太有要求了！我想变回那个轻盈的自己，而不是现在这个走两步都喘的笨重模样。

说实话，刚开始我觉得这简直是在折磨自己。少吃多餐太讲究了过一会就饿,又得吃,挺麻烦,还要断油,不能吃甜食,每顿得自己动手做。这对于一个懒人简直是灭顶之灾。我以前饿了就点外卖， 事实上... 麻辣烫、炸鸡、烧烤，想吃什么点什么。现在呢？我要像个保姆一样，整天围着厨房转，计算着卡路里称量着食物的重量，这日子没法过了。但是为了瘦，为了美，为了不被叫“肥猪”，我忍了。

关于那个让人摸不着头脑的定义

到底什么是少吃多餐？我真的去查了后来啊查出来一堆乱七八糟的东西。网上的人说什么的都有，有的说好，有的说坏，看得我头都大了。甚至还有人在问：少吃多餐是什么意思啊12017-09-01.

我也去答题那要看你少吃要少到什么程度了,如果你只是少了一点点但是却又吃了很多餐的话,那就不能减了,相反却会变胖起来..你看，这多吓人？本来是想减肥的，后来啊一不小心吃多了反而变成了个更胖的胖子，那我不是亏大了？这就像是在走钢丝，一不小心就掉下去了摔得粉身碎骨。