男性健康减肥真的可以预防前列腺癌吗？

前言：一锅乱炖的“减肥”与前列腺癌

就这？ 说起男性健康减肥， 很多兄弟都把它当成一种神话——只要把肚子上的肉甩掉，癌细胞就会自动打包走人。可其实吧，这事儿比想象的更像是一场闹剧，里面有点儿笑话，有点儿泪水，还有一大堆不靠谱的小道消息。

先说个故事：老张是我们这儿出了名的“肉食达人”， 他最爱吃的是烤羊腿配酱油，还经常在凌晨两点打开微波炉热鸡胸肉。后来啊某天他在厕所里突然发现自己尿频加重，医生说：“前列腺有点发炎。”老张顿时惊慌失措，决定立马开始断糖、低脂、每日跑步5公里。

第一章：法国人的“研究”到底说了啥？

法国有人做过相关的研究。研究人员说,在西方国家,在那些肥胖已经达到流行水平的地区,改变饮食结构和其他公共卫生措施可直接防范肥...

就诊的前列腺癌患者， 看起来都有些“发福”， 胖人体内过多的高脂肪在代谢过程中产生的物质会改变激素环境，从而对血液中睾酮含量有一定影响， 说到点子上了。 前列腺癌正是对睾酮过分依赖造成的，可见，要想防前列腺癌，最好先从减轻体重开始。

研究发现， 肥胖男性减轻体重后患前列腺癌的风险明显下降， 换句话说... 这是医学界首次发现男性体重变化和前列腺癌之间的关系。

　　不方便运动减肥的老年患者， 可每天泡热水澡10分钟~15分钟，泡澡时最好踢踢腿，稍微活动一下像水中漫步一样，主要原因是热水能让体内的热量大量散发，充分燃烧多余的脂肪。再说一个， 在温度的刺激下还可加速前列腺周围血管的血液循环，这样淤积在前列腺液中的有毒物质进入血液后很快会被排出体外。当然如果有条件，泡温泉也是不错的选择，温泉中的矿物质还能及时补充身体所需的微量元素。

第二章：乱七八糟的减肥方法大盘点

1️⃣极端低卡饮食——每天只吃两片全麦面包配一根黄瓜。听起来好像很清爽，但其实你很快就会出现头晕、 白嫖。 手抖、甚至胃出血。别忘了你的大脑也需要葡萄糖，否则连看电视都变成慢动作。