舒淇是如何不节食只通过运动成功瘦身的呢？

节食的减肥方式肯定是不好的,但是舒淇平时主要的减肥方式还是通过运动和饮食控制,这也是非常科学简单的减肥方法。.这也更是舒淇对自己身材负责任的表现！我跟你说我有个表姐，为了追一个男的，硬生生把自己从130斤减到90斤！后来啊呢？对象跑了她反弹了20斤！你说这日子没法过啊！真是让人唏嘘，蚌埠住了...。

舒淇的“懒人”瘦身秘诀

开搞。 身材性感的舒淇一向以健康而凹凸有致的身材赢得了多种美丽头衔。只是身材让人羡慕的她却坦承自己“很懒”，是个非常不喜欢上健身房流汗，对美食来者不拒的人。那她怎么保持了这么好的身材呢? 我跟你说啊，其实她也是偷偷摸摸使劲儿折腾！谁知道她背地里有多辛苦呢？表面上看起来风光无限，谁又能看到她的付出？

睡前5小时禁食

睡前5小时禁食 这一点简直是她的终极武器！ 真的！我之前也试过！一开始很难受，晚上饿得咕咕叫，但坚持下来效果真的不错。 我直接起飞。 不过话说回来啊，我有个同事也试过这个方法，后来啊晚上偷偷吃了一堆零食…你说可笑不可笑？ 减肥最怕的就是自欺欺人啊！

饭后站立半个小时

PUA。 饭后站立半个小时 生活要规律，改变现有生活习惯。其实女人发胖的最大原因是自己无暇顾及自己的身体， 由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。苏淇有一种既省时又省力的偷懒方法：吃饱饭后至少要站立半小时 这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。舒淇说：“这当中如果怕无聊，你可以自己给自己找些有趣的事来做。我都是站着打电玩，时间一下就过去了。