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一个月内如何通过健康饮食和运动实现暴瘦40斤？

核心提示：如果你正心烦气躁， 或是失恋的状态，那是更好不过了动不动就想想心烦的事情，会消退食欲。以下的这个方法可以让你一个月狂减40斤，非常详细。不过你要Hold住！人瘦了气场绝对不能丢！第一周：素食周这个星期就是断食。你一天吃的东西不可以