肥胖是否与情绪波动存在某种关联呢？

有关系 情绪变化确实与肥胖有一定的关系。 情绪变化与肥胖之间的关系是相互影响的。 我天... 肥胖本身也可能导致情绪问题，比如自卑、焦虑和抑郁。哎，这就像一只缠在一起的蛇！

我的阿姨，还有那可怕的蛋糕

我得先说说我阿姨。她啊，是个特别热情的人，但自从退休之后整天愁眉苦脸的。以前她可是个小学老师，每天都笑眯眯的，孩子们都特别喜欢她。可自从不教书了…她就好像被世界抛弃了一样！最可怕的是什么？是蛋糕！她开始疯狂地做蛋糕，各种各样的蛋糕！巧克力蛋糕、草莓蛋糕、奶油蛋糕…吃到再说说连我自己都觉得腻了！然后她一边吃着蛋糕，一边抱怨生活的不公。

压力山大下的“安慰食物”

后来我才知道，原来阿姨退休之后觉得自己的价值感降低了。她以前是老师受人尊敬，现在在家整天没事干，觉得自己没用了。这种失落感让她非常难受。于是她就用蛋糕来麻痹自己。“吃点甜的就好了！ 搞起来。 ”这是她经常说的一句话。 我偷偷观察过她几次,每次心情不好就开始往厨房跑! 你知道吗? 她做的那些奶油蛋糕里面加了足足两罐淡奶油! 简直是心脏病患者的噩梦!

那些个减肥故事...唉

说到减肥的故事…我也有过一段不堪回首的过去。记得大学的时候, 我曾经为了追一个男生疯狂节食, 一周只吃一个苹果和一个鸡蛋! 后来啊呢? 不仅没有瘦下来, 还把自己搞得虚弱不堪, 再说说还病倒了! 这真是个惨痛的教训啊！后来我才明白，减肥不是一蹴而就的事情, 要循序渐进。

情绪化进食：你不是一个人在战斗

很多人都有“情绪化进食”的问题。 就是说当你感到压力大、焦虑、悲伤或者无聊的时候会通过吃东西来缓解负面情绪。这是一种很常见的现象，但长期下去对身体健康非常不利，嚯...。

挖野菜。