网上流传的各种瘦身方法，你真的都尝试过并相信它们有效吗？

1、先说说,我们想要科学的减肥的话,我们一般是需要选择一项长期的运动来帮助我们减肥的,减肥不是一下子就能彻底成功的,我们需要坚持不懈的努力才能看到效果。我妈当年为了减掉生我之后的妊娠纹和肚子，也是下了很大的决心，每天早上五点半起来跳广场舞！那时候我小小的，就裹着被子看着她，觉得她简直是超人。后来啊呢？广场舞跳了十年，妊娠纹是淡了点儿，肚子…肚子还是那个肚子！不过人家跳得可开心了还认识了一帮阿姨朋友。所以说啊，运动好是好，但效果这东西…它就是这么捉摸不透。

那些年， 我追过的“神仙”减肥法

哎…说起减肥这事儿吧，那真是我的青春啊！或者说是我不断交智商税的历史？反正从小到大，我都信誓旦旦地要瘦下来。小时候胖嘟嘟的我被亲戚们轮番“关心”， 翻车了。 什么“多吃点才能长得壮壮的”、“女孩子太瘦不好生孩子”之类的金句简直是耳熟能详。于是乎，我的减肥之路从小学就开始了。

柠檬水+蜂蜜：初中时代的幻想

我记得初一的时候特别相信柠檬水加蜂蜜能减肥。那时候网络上铺天盖地都是这个方法：早上空腹喝一杯柠檬水加蜂蜜就能燃烧脂肪！我信了！每天早上强迫自己喝下去那酸溜溜的东西…真的难以下咽啊！后来啊呢？除了拉肚子之外什么也没发生！而且我还主要原因是长期喝酸性饮料导致胃不太好。现在想想真是哭笑不得。

苹果减肥：短暂的甜蜜与痛苦

后来又流行苹果减肥法。每天只吃苹果…一天三顿苹果！刚开始的时候感觉还不错，甜甜的苹果吃着挺舒服。但是吃到第三天的时候我就崩溃了！ 冲鸭！ 那种饿得头昏眼花的滋味…简直是人间地狱！而且苹果吃多了也腻啊！再说说我忍不住偷吃了薯片…然后就彻底放弃了。

红豆薏米：熬夜后的自我安慰

大概高二了吧？那时候熬夜比较严重，就迷上了红豆薏米粥。据说红豆薏米可以祛湿消肿…反正我觉得喝了之后心情会好一点儿。 差不多得了... 至于能不能减肥…呵呵。