减肥屡战屡败？揭秘7个鲜为人知的失败原因你了解吗？

来看看为何减肥常常会失败? 食欲与情绪有关。心理学家通过研究发现:肥胖者遇到高焦虑情境时会......，将心比心...

哎呀， 说到这个焦虑，我就想起那天下午，天阴沉沉的，就像我那颗主要原因是减肥失败而破碎的心。真的，那种感觉，就像是被人把心掏出来放在满是油渍的盘子里煎炸一样这个。心理学家说肥胖者遇到高焦虑情境时会大吃大喝，这简直就是在说我嘛！那时候我手里拿着一块刚出炉的、 礼貌吗？ 还在滋滋冒油的五花肉，心里想着“就一口，真的就一口”，后来啊呢？后来啊就是盘子比我的脸还干净！这能怪我吗？不能！这都要怪那个该死的焦虑，它就像个看不见的小恶魔，一直在耳边吹气：“吃吧吃吧，吃了就不难受了。”

二、你的身体其实是个“叛徒”

摆烂... 你知道吗？我们的身体，这个我们以为最忠诚的伙伴，其实在减肥这件事上，它是个彻头彻尾的叛徒！真的， 我以前总觉得身体是自己的，想怎么折腾就怎么折腾，直到我那次连续吃了三天水煮鸡胸肉，饿得眼冒金星，后来啊一上称，体重居然还重了两斤！两斤啊！我当时就崩溃了坐在浴室的地板上哭，眼泪掉在瓷砖上，碎成八瓣。我当时就在想，我的身体是不是在跟我开玩笑？是不是在嘲笑我？

后来我才知道，这叫“代谢适应”。听听这名字，多么高大上，多么冷酷无情。意思就是 当你开始节食，你的身体以为你遇到了饥荒，以为你被困在荒岛上了于是它拼命地省着每一卡路里把你的代谢降得比蜗牛爬还慢。它就像个守财奴， 实不相瞒... 死死地抓着每一克脂肪不放，生怕你下一秒就饿死。可是大哥，大姐啊，我这是在减肥，不是在荒野求生啊！我冰箱里明明还有半棵白菜呢！你怎么就这么不相信我呢？这种不信任感，真的让人很受伤，很绝望。

那个关于“生存模式”的悲伤故事

也是醉了... 我想起我的朋友小张， 他也是个胖子，哦不是“体重基数较大者”。他曾经信誓旦旦地告诉我，他要通过“断食”来重启人生。