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减重量和减肥一样吗？这些区别你了解吗？

减重量到底是啥玩意儿？先说个小段子，某天我跟闺蜜逛街，她一边挑衣服一边嘀咕：“我这体重好像在飞啊！”我笑得像喝了碳酸饮料，心里暗暗想：别急，先把“减重量”这个概念弄清楚，绝绝子！。其实“减重量”这个词在健身圈里常被随意使用，和“减肥”常被混