有哪些不为人知的减肥妙招，别说我没告诉你？

哎，减肥这事儿，说多了都是泪啊！

你们知道吗？昨天晚上我又失眠了真的，那种翻来覆去睡不着的感觉，简直比失恋还难受。我就盯着天花板，摸着自己肚子上那一圈软绵绵的肉，心里那个恨啊。为什么别人吃炸鸡喝啤酒都能瘦成一道闪电， 对吧，你看。 我喝口凉水都像是在长膘？这世界太不公平了真的太不公平了。我就在想，是不是老天爷在针对我，是不是我的基因里就刻着“胖”这个字？

可是我不甘心啊， 我不甘心就这样做一个胖子，我要瘦，我要美，我要穿那些S码的小裙子，我要走在街上回头率百分之百！所以 我今天一定要把这些压箱底的秘密告诉你们， 这家伙... 别说我没告诉你，听懂了这些，你也能像我一样，虽然现在还在挣扎，但至少看到了希望的曙光，哪怕是一点点微弱的光，也能照亮我们减肥的漫漫长路啊。

清晨的第一杯水，简直是救命稻草！

咱们先说说这个水，对，就是普普通通的水，H2O。你们可能觉得，喝水谁不会啊？天天都在喝。但是你喝对了吗？真的喝对了吗？我以前就不对，我总是想起来才喝一口，或者渴得不行了才去灌一大瓶，后来啊呢？除了跑厕所，好像也没啥别的用。后来我才知道，原来喝水是有讲究的，特别是早起的那两杯水，简直是救命稻草，是清肠洗胃的神器，从头再来。！

ICU你。 你想啊， 咱们睡了一晚上，七八个小时甚至更久，身体里的水分都蒸发得差不多了肠道里也是干干的，就像那干涸的河床一样。这时候， 如果你不吃东西直接喝两杯温水，哇，那种感觉，就像是久旱逢甘露，肠道里的那些陈年旧垢，什么食物残渣啊，毒素啊，统统都被冲刷下来了。我有个朋友， 以前老是便秘，脸上还长痘痘，看着特别显老，后来她就听我的，每天早起空腹喝两杯水，你猜怎么着？

现在她那个皮肤啊，水嫩得能掐出水来上厕所也顺畅了整个人都轻盈了不少。