婚后生活形态改变，为什么会突然发胖呢？

也是没谁了。 说到婚后发胖，简直就是一场“甜蜜的陷阱”。你以为两个人一起过日子会让生活更有序，后来啊却像是把自控力丢进了洗衣机里旋转得不见了。下面这篇乱七八糟的“深度”探讨，帮你找出那些看似无害却致命的肥胖导火索。

一、 婚礼结束，体重开挂

婚礼前，新娘新郎都在拼命瘦——跑步、低卡、甚至连水都要限量喝。可是仪式一结束，所有的“节食模式”就像被按下了暂停键，直接切换到“吃货模式”。亲戚们的红包、朋友们的祝福，都变成了酒桌上的大盘鸡和甜点。于是你会发现自己在不知不觉中把原本紧绷的腰围放宽了好几圈，扎心了...。

1.1 “甜蜜”饭局的隐形热量

结婚后 每周都有家庭聚会、同事聚餐、孩子生日派对……这些看似温情的小聚，其实是热量的大派对。一个烤鸭、一盘酱肉、一碗红烧肉，合计下来足足能让你多长出两三斤肥肉。而且大家总是说：“结婚以后就该好好吃”， 于是你只好笑着点头，却在心里暗暗祈祷明天还能穿上那条紧身牛仔，我可是吃过亏的。。

1.2 “爱”的名义——为TA做饭

　　很多人婚后都会主动承担起为另一半做饭的任务， 这听起来很浪漫，但其实吧往往意味着大量油盐酱醋全倾泻进去。你想想，那些配方里加了三勺酱油、两勺糖、再撒上点儿芝麻油的红烧肉，是不是已经把热量偷偷塞进了碗里？而且，对方一旦尝到味道好，就会不停地催促再来一盘，这种“请客”式的自我牺牲，直接让体重飙升。

二、 生活方式的大变样

　　从单身自由奔跑到两个人窝在沙发上刷剧，这种生活方式的巨大转变，是导致肥胖最直观也是最隐蔽的一环。以下几个场景， 你一定熟悉得不能再熟悉：

2.1 沙发马拉松

结婚后你们不再需要每天去咖啡馆约会，也不必在公园里跑步追逐，而是选择一起躺在客厅的大软垫上追剧。每当剧情高潮时“啊！太刺激了我得吃点儿东西！ 奥利给！ ”于是薯片、爆米花、巧克力雨般倾泻而下一边看电视，一边嘴里嚼得响亮——这叫“嘴巴运动”。