如何避免陷入让美臀变没臀的五大陷阱？

剔除斜坐的软骨头

高热量、 高甜度、口味重，现代人的饮食形式，是造成肥胖的主要原因。 瞎扯。 如果又不爱动手动脚，肥肉日渐累积是理所当然的。

陷阱一：不恰当的坐姿——把臀部当作软垫

坐姿不正好比把屁股当成沙发垫子， 一整天斜斜地往左倾，像是刚从椅子上跳下来就直接坐在地上这个。后来啊？血液循环受阻，臀部脂肪堆积，久而久之美臀变成没臀。 真实案例：小李曾经每天在公司“八小时坐如钟”， 但她总喜欢把一条腿搭在另一条腿上，左臀像被压扁的西瓜。两个月后她惊恐地发现自己的“美臀”已经变成了“平板”。

错误示范：斜坐、 跷二郎腿、前倾靠背

1. 斜坐——把重量全部压在右侧髋骨上，好像右边的屁股比左边更重要。 2. 跷二郎腿——把体重转移到单侧臀部， 乱弹琴。 另一侧自然下垂。 3. 前倾靠背——让腰部弯曲，导致臀部失去支撑力。

陷阱二：运动时穿三角内裤——支撑不足的灾难

如果你认为抽烟、 喝酒、熬夜及压力太大，又用不着臀部出马，跟臀形没有关系，那可就错!错!错!不良生活习惯与臀形绝对有关系， 也是醉了... 血液循环不好、代谢不良、肌肉松弛，想要拥有丰盈圆润的臀部，做梦!

中国女人的腰与屁股生得特别低，背影望过去，站着也像坐着。当张爱玲如此痛快地触及我们的身材弱点时美臀变成了我们追逐的必然。