为什么减肥总是失败，疑难大搜索中有没有解决之道？

对整个减肥计划的成败有极大的影响。很多时候,不是他们的减肥计划本身,而是他们的消极观念阻碍了减肥的成功。 【回顾一下今天所......

YYDS！ 由于人们对肥胖成因的误解，令一些爱美人士用尽方法始终徒劳无功。致肥成因多样，但轻信一些错误观念，用错误的纤体方法，减肥变成一个沉重话题。

　　错误运动型：越运动身材越大

　　个案：生完小孩以后 以前的衣服全都无法穿，特别是腰部及大腿部位，所以便去健身中心进行地狱式减肥，后来啊一段时间以后手臂“老鼠仔”都出来了大腿和腰部没减，人却粗壮了许多。

真香！ 原因：错误、过度的运动量，会令身体个别部位增大变厚。如不适其法，往往可能出现反效果。

　　节食型：减体重但寸数不减

　　个案：

主要原因是工作关系或生活习惯， 每天总要坐着，平时无暇去做运动，腹部囤积大量脂肪，腰围变大，于是节食减肥，可是一段时间下来体重下来一些，腰围却变化不大，人变得更累，改进一下。。

　　原因：

1、 蛋白质摄取量和热量吸收下降，但并不等于热量消耗需求一边下降，好吧好吧...。

2、 由于缺乏运动，松弛、欠缺弹性的肌肤仍然遍布身体的各个部位，对体形及收减尺寸无济于事，拉倒吧...。

深夜的冰箱与内心的咆哮：一场关于脂肪的拉锯战

夜深了窗外的路灯昏黄得像是一块发霉的奶酪。我站在冰箱前，那种感觉，就像是站在悬崖边上，下面不是万丈深渊，而是一桶打开的哈根达斯。你知道吗？那种声音， 啥玩意儿？ 那种来自胃部的咆哮，它根本不听你的大脑指挥。它说：“我要吃，我要吃，我要吃！”而你的大脑在微弱地抗议：“不行，昨天才发誓要瘦成闪电。”

这不仅仅是食欲的问题，这是一种病态的循环。