如何100%摆脱蝴蝶袖，找到最有效的瘦臂妙招？

有运动锻炼、饮食控制、按摩、抽脂手术等方法。 运动锻炼 运动锻炼是减掉蝴蝶袖的有效方法之一。可以通过做一些针对性的肌肉力量训...... 练，但是说真的，谁真的能坚持下来呢？我反正是不行。每次看到那些在健身房里挥汗如雨的人，我就觉得他们是不是有什么毛病，或者是被什么奇怪的东西附体了。我就不一样了我只想躺在沙发上，吃着薯片，看着电视，然后幻想我的手臂突然变得像竹竿一样细。这不可能，我知道，但是人总是要有梦想的，万一实现了呢？虽然我的梦想从来都没有实现过除了梦见吃火锅没给钱被老板追了三条街之外，戳到痛处了。。

那个挥之不去的噩梦：蝴蝶袖是怎么来的？

你知道吗，蝴蝶袖这个名字听起来还挺浪漫的，像是蝴蝶的翅膀一样。但其实吧，它就是一团甩不掉的肥肉，晃晃悠悠的，恶心死了。每次我穿那种无袖的衣服，或者是稍微紧一点的衣服，我就觉得那两块肉在嘲笑我。它们好像在说：“嘿， 我悟了。 看这里我们还在呢，你甩不掉我们的，哈哈。”我真的想拿刀把它们割下来但是我又怕疼，而且听说那样会流血，流很多血，可能会死掉。死了倒也无所谓，就是死得太难看了手臂上还挂着两块没割干净的肉，那做鬼也不安生啊。

我记得我小时候，手臂还是很细的。那时候我整天在外面疯跑，上蹿下跳的，像个猴子一样。那时候我根本不知道什么叫减肥，什么叫卡路里。我每天吃三碗饭，还要吃很多零食，什么辣条啊，方便面啊，冰棍啊，来者不拒。但是那时候我就是不长肉， 精神内耗。 怎么吃都不长肉。我那时候还以为自己是天选之子，是那种怎么吃都不会胖的幸运儿。后来啊呢，到了高中，一切都变了。就像是被施了魔法一样，或者是被诅咒了。我的身体开始像吹气球一样膨胀起来特别是手臂，那是首当其冲。

拜托大家... 那时候我们班有个男生，特别讨厌，他给我起外号叫“麒麟臂”。你知道麒麟臂是什么意思吗？就是那种特别粗壮，特别有力量的手臂。但是用在女生身上，那就是一种侮辱。我当时气得想哭，但是我又不敢哭，怕哭起来更难看。