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产后如何有效减肚子，快速恢复平坦小腹的方法有哪些？

看着镜子里的自己，我真的想哭，这肚子到底是怎么回事？时间不可一概而论， 与多种因素有关，通常产褥期结束的前后皆可达到小腹变平坦的效果，但与每个女性孕前的体型以及产后主动的恢复能力、意愿、胖瘦有关。对于产后进行母乳喂养的女性， 主要原因是需要