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白领办公室瑜伽减肥操，有哪些动作能瘦全身？

哎呀，说起减肥这事儿，我真是感慨万千。我表姐，一个典型的办公室白领，以前吧，那是相当的可爱肉嘟嘟。每天对着电脑，吃吃喝喝，后来啊体重蹭蹭往上涨。她跟我抱怨说：“你说我这工作多忙啊！哪有时间去健身房？一天到晚就盼着下班回家躺着！”后来啊，她开