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梨形身材久坐族如何有效改善身材？

好吧... 梨形身材的妹子只要做到了以上说的4点,那是有机会改变的,但是最重要的还是得坚持,如果“三天打鱼两天晒网”肯定是没有效果的!.主要原因是身材的局限性，有时候真的让人想哭。我阿姨就曾经是典型的梨形身材， 她年轻的时候特别喜欢吃东西，