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如何有效对抗脂肪，实现减脂同时不减少水分呢？

哎，减肥这事儿吧，真是个无底洞！我叫小芳，一个曾经深陷“脂肪危机”的普通打工人。话说回来谁没点儿小肉肉呢？可我这肉…它像有生命一样，怎么也甩不掉！更可怕的是我老妈说我脸颊越来越像包子了！包子啊！想想都觉得绝望。一开始我也是各种节食、跑步，后