经期减肥方法不科学，你中招了吗？

哎呀，姐妹们，今天咱们得好好唠唠这个事儿，真的是太重要了！你们知道吗，我最近发现好多人在那个什么“经期减肥法”，简直就是在拿自己的身体开玩笑啊！ 太扎心了。 我看着都心疼！咱们女人这辈子本来就不容易，每个月那几天更是受罪，还要被这些乱七八糟的谣言给骗了真的是太惨了！

期减肥法 张艳凯副主任医师开封市中心医院 擅长:擅长头晕、 心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。 已帮助253798人 身体肥胖就应该积极进行减肥，以免引起高血压，高血脂，高血糖等。但在月经期间是不适合减肥的， 月经期间应禁止参加体育锻炼以及重体力劳动，月经期间流血过多的话，如果控制饮

医生都说了经期减肥真的不行！

你们看看啊， 这是开封市中心医院的张艳凯副主任医师说的，人家可是专家，帮助了二十五万多人呢！人家明确指出来了身体肥胖确实要减肥，这个没毛病，毕竟高血压高血脂高血糖多吓人啊，但是！重点来了啊，在月经期间是不适合减肥的！听懂了吗？是不适合！

奥利给！ 我就搞不懂了为什么总有人不信邪呢？月经期间那是咱们身体最脆弱的时候，流血过多的话，如果还要控制饮食，那不是要贫血吗？贫血多难受啊，头晕眼花的，脸色蜡黄，连化妆都盖不住为了瘦那么几斤，值得吗？真的不值得啊！

没眼看。 经期拒绝剧烈运动减肥， 比如长跑、跳绳、跳高等，主要原因是剧烈减肥会导致月经失调等状况出现，不仅会影响女性朋友的身体健康，还会越减越肥，这是个错误的方法!

别犹豫... 你们想想，本来经期就身体不舒服，还要去长跑、跳绳，这不是折腾自己吗？我有个朋友叫小丽，她就是不信邪，非要在那几天去跳绳减肥，后来啊呢？大姨妈直接乱套了几个月都没来吓得她去医院检查，花了好几千块钱调理身体，真是赔了夫人又折兵！

千万别去游泳，细菌会进去的！

　　2、不可游泳

这事儿我可太有发言权了。 经期不可以游泳。