你中招了吗？揭秘10个盲目减肥心理，看看你是否陷入其中？

　　一、 跟风盲从

你有没有那种一看到明星瘦成闪电，就立马把他们的“减肥秘籍”抄下来甚至连早餐都忘记吃，只顾着跑步机上狂踩？我朋友小李就是这样——她看了某短视频， 号称三天瘦五斤，后来啊第三天胃里只剩下空荡荡的回声，第二天她哭着打 二、 凑热闹减肥 栓Q！ 每逢公司聚餐，同事们一起点外卖，一起聊八卦，一起笑得合不拢嘴。可是有人会在旁边悄悄掏出减肥茶，一口气喝完，嘴里还假装什么也没喝。这就是典型的凑热闹心理。我曾经在一次同学会里 看见老同学阿华把“燃脂胶囊”塞进咖啡里后来啊第二天他整个人像被弹簧弹起来一样，手抖得比鸡毛掸子还厉害。 三、凭感情用事减肥 恋爱中的人常常主要原因是想让对方多看几眼自己而冲动减肥。小张跟女友分手后每天凌晨两点在厨房偷偷吃水果，却又在白天硬撑着不吃饭，后来啊体重上下波动像坐过山车。她说：“我只想让她再多看一次我的腿！”可惜再说说只看到了自己的血糖表，呃...。 四、 选定不切合实际的目标 　　很多人把目标设得高得离谱：一周要掉十公斤、一个月要穿上模特衣服。其实吧，这种目标就像是给自己装了个弹簧床垫，一躺下去全都弹回来了。我有一次尝试“七天瘦十斤”，后来啊第七天醒来发现自己的鞋子已经被袜子压成了泥巴。 五、 信巫、信贵、信洋来减肥 所谓“古法秘方”“进口神器”，往往包装得花里胡哨。阿姨在街头买了一瓶标榜“天然草本”的液体，说是喝了能让脂肪直接从皮肤蒸发。 换位思考... 我好奇地尝了一口，立刻感觉喉咙像被砂纸磨过一样——那叫一个刺激！别说我真的以为自己会飞起来。 六、不能坚持 　　坚持是最难的事儿之一。有的人刚开始每天跑步两公里就觉得自己已经是马拉松选手；三天后主要原因是下雨就改成躺在沙发上刷剧。小赵的故事很典型：他买了高级跑步机，每天早上对着镜子自言自语：“今天一定要跑五公里！”后来啊跑到第三公里时手机响起老板的会议提醒， 他只好停下来继续开会——于是跑步机就这么静静地站在那里积灰如山。 七、 秘密减肥易失败 　　偷偷摸摸地做减肥计划，总是缺少外部支持。比如小刘暗暗在宿舍里做低卡料理，却不敢让室友尝一口，怕被笑话。后来啊他每天只能吃自己准备的小份菜， 而室友们却大口大口吃披萨，他的体重计显示数字慢慢爬升——主要原因是他忘记把厨房的油炸锅清理干净，那股味道直接刺激食欲。 八、 长期使用激素或精神安定剂的人，往往减肥失败 一位长期服用抗抑郁药的姐姐，她试图通过节食来抵消药物带来的体重增加。但药物本身会影响新陈代谢，让她即使摄入极低热量也无法燃烧脂肪。到头来她只能接受自己已经习惯了“药+食”的组合，只能有时候用绳子绑住冰箱门，以防止深夜偷吃，我是深有体会。。 九、缺乏决心与恒心 　　有时候我们只是缺少一点点决心。小梅决定每周只喝一次甜饮料，却总是在周末忍不住打开冰箱，那瓶可乐像磁铁一样吸住她的手指。她说：“我想戒掉它，可是它太懂我了。”于是她开始写日记记录每次失败，却从未看到自己的进步，主要原因是日记本总是被放进洗衣机里洗成了纸浆。 十、 过度依赖减肥药 一位朋友痴迷于某品牌的“燃脂片”，每天三次坚持不到一个月就出现头晕眼花。他甚至把片子藏在枕头下面以为这样可以更快吸收。后来啊，他睡觉时把枕头压碎，片子撒了一地，还被邻居误以为是糖粉，被孩子们捡去当零食玩耍，我emo了。。 真实案例大杂烩 案例A：王阿姨一年四季都穿紧身衣，以为这样可以提醒自己保持苗条。但冬天穿厚棉袄时 她竟然忘记脱掉紧身衣，一整天都在“压迫感”中走路，再说说因血液循环受阻，被急诊送医院检查血栓。 案例B：大学生小陈决定“一周不吃碳水”。第一天他只吃鸡胸肉配蔬菜；第二天主要原因是太饿，在图书馆偷偷打开薯片袋子，大口大口吃到手指发紫。他接着写了一篇论文《碳水对学生学习效率的影响》， 结论是：碳水真的很重要，否则脑细胞会罢工。 调整一下。 案例C：退休老爷爷想靠每天散步两公里来瘦身， 却主要原因是脚底板磨破皮，每走一步都疼得直喊：“这算什么运动？”于是他改为坐在客厅里转电视遥控器，用遥控器做手臂运动，自称已经实现“全身燃脂”。 混乱的自救指南 别相信“一夜暴瘦”的广告——那都是骗子写给失眠者看的童话。 多喝水但不要一次性喝完——否则你会变成移动水箱，引来路人的围观。 适度运动，不要把自己逼到极限——否则你的膝盖会写情书给医生。 合理饮食， 不要只吃蔬菜水果——否则你会变成树根，人类史上首位光合作用者。 保持好心情——即使你看到镜子里的自己像个气球， 也要微笑，主要原因是气球也会飘起来呀！ 结束语 如果你读到这里 还没发现自己是否陷入上述哪一种盲目心理，那恭喜你，你可能已经成功逃离了这些陷阱……或者，你根本就没有注意到这些坑爹的套路，主要原因是你正忙着刷手机刷到手抽筋。不过无论如何，请记住：健康不是一场赌博，也不是一次冲动消费，而是一段漫长且充满意外的小旅程。     所以 下次当你 面对那瓶标榜能“一周瘦十斤”的神奇饮料时请先深呼吸三次再问问自己的胃：我要的是健康还是速效，翻旧账。？ * 本文纯属个人随笔， 仅供娱乐参考，请勿当真。如若产生任何身体不适，请马上停止阅读并咨询专业医生。本页内容已随机生成，多余标签与属性仅为增加阅读趣味，无实际意义，卷不动了。。