如何通过科学方法预防儿童早期肥胖问题？

第一章：那个哭泣的婴儿与炸鸡腿的诱惑， 一场关于脂肪的战争

　　　防止儿童肥胖，要从幼儿做起，从出生后做起，要早期防范，在孩子出现体重超重时就进行早期干预。这话说起来容易，做起来简直比登天还难。你看看现在的世界，到处都是吃的，到处都是诱惑呃。我家楼下那个小胖墩， 才五岁，重得像个秤砣，每次看见他手里拿着那个油腻腻的鸡腿，我就想冲上去夺下来可是我不敢，主要原因是他奶奶会像护犊子一样瞪我。真的，这不仅仅是吃的问题，这是一场战争，一场关于脂肪、关于意志、关于未来的战争。家长应注意以下几点，虽然我知道你们可能看了就忘，但我还是要说像祥林嫂一样说直到你们听进去为止。

推倒重来。 3.建立正常饮食制度按照小儿年龄的大小， 合理安排一日的饮食，不要让孩子饥一顿、饱一顿，避免过于油腻、油炸食物及过多淀粉类食物。这听起来很简单对吧？但是你做得到吗？当孩子哭得撕心裂肺，喊着要吃那个画着卡通人物的糖果时你能狠下心来说“不”吗？很难。真的很难。那种哭声，简直能穿透耳膜，直击灵魂。很多家长就是败下阵来乖乖交出了糖果。然后呢？然后孩子就胖了。然后你就开始后悔， 开始焦虑，开始在网上搜索各种减肥偏方，什么黄瓜鸡蛋法，什么过午不食，这些方法用在孩子身上简直是犯法！犯法啊！

一边,减少儿童接触高热量食品广告的机会,社区提供平安的运动场所和设施,从多方面为孩子创造有利于防范肥胖的环境.现在的电视， 现在的手机，打开就是广告，那个汉堡包看起来多诱人啊，那个炸鸡多酥脆啊，连我都想流口水，何况是孩子？他们的大脑还没发育完全，根本分不清什么是广告，什么是现实。他们只知道，那个东西好吃，那个东西能带来快乐。

快乐？难道只有吃才能带来快乐吗？我们小时候，玩泥巴也是快乐的，捉知了也是快乐的。现在的孩子呢？除了吃就是玩手机。