哪些伪低脂食品容易误导减肥，阻碍我健康减脂？

哎呀，真的是气死我了今天早上上称，那个数字居然纹丝不动，甚至还往上跳了一点点！我明明这几天都吃得很少啊，我都快饿晕了为什么就是瘦不下来呢？是不是我的代谢出了问题？还是说我吃的那些所谓的“健康食品”，其实全都是骗人的陷阱？我真的要崩溃了 这种感觉就像是你明明很努力地在爬坡，后来啊发现脚下的路是滑梯，一下子就滑回去了甚至比原来还惨。今天我就要好好扒一扒那些披着“低脂”外衣的伪健康食品，看看它们到底是怎么把我们坑惨的！

1. 色拉酱：你以为吃草就能瘦？

研究研究。 说到减肥，谁没吃过几次草啊？就是那种绿油油的蔬菜沙拉，看着就特别健康，特别有那种“我在认真管理身材”的仪式感。但是姐妹们，你们有没有想过为什么那盘草吃起来那么香？为什么你会觉得它一点都不难咽？秘密就在那个小小的瓶子里——色拉酱！

PTSD了... 女孩子们在批萨店里只吃清淡的色拉， 色拉酱又不甜腻，又好吃，不知不觉就加了很多，但色拉酱的70%是脂肪，它的主要原料是色拉油和蛋黄。天哪，70%都是脂肪！这是什么概念？这就好比你本来想吃一盘清爽的黄瓜，后来啊你给黄瓜浇了一层油！你以为你在吃蔬菜，其实你是在喝油！

我记得有一次 我和我的闺蜜小美去吃那种轻食餐厅，小美信誓旦旦地说要减肥，点了一大份凯撒沙拉。我当时还羡慕她，觉得她真有毅力。后来啊她一边吃一边还在往上面加那个白色的酱汁，加了一勺又一勺。 什么鬼？ 我当时也没多想，后来回家查了一下资料，才发现那个酱汁简直就是热量炸弹！那一顿饭吃下去，她摄入的热量可能比吃一个汉堡还要高！这就是为什么她天天喊减肥，体重却从来不降反升的原因。