如何找到肥胖根源，快速便捷地实现瘦身目标？

哎，减肥这事儿，真的是让人头大，你说是不是？

调整一下。 咱们今天就来聊聊这个让人又爱又恨的话题。减肥，减肥，天天喊减肥，可是为什么那个秤上的数字就像是焊死了一样，纹丝不动呢？真的是让人抓狂啊！我有时候就在想，是不是我的秤坏了？还是说地心引力对我特别大？哈哈，开个玩笑。但是说正经的，减肥真的不能瞎折腾，你得找到那个根源，那个让你胖的罪魁祸首！不然你累死累活，再说说还是一场空，反弹回来更吓人，那得多绝望啊。

咱们得先明白一个道理， 每个人的身体都是独一无二的，就像这世上的树叶一样，没有两片是完全相同的。所以 别人的减肥方法，什么苹果减肥法、黄瓜减肥法，甚至那个什么断食法，用在别人身上可能像变魔术一样，嗖的一下就瘦了但是用到你身上呢？可能就是饿得头晕眼花，再说说还忍不住暴饮暴食一顿，后来啊比以前更胖了！这能怪谁呢？只能怪咱们没找对路子，没找到那个肥胖的根源，我天...。

真香！ 中医认为肝脏与草木相似,应该顺达通畅,如果情绪不稳、 肝气不顺,周身气血就会运行紊乱,肥胖是引发后果之一.所以不妨在饮食上吃些养肝食物,比方说酸味的话梅、杏脯之类.晚餐必备绿色蔬菜,白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜对应人体的肝胆,能协助器官加速排出体内的毒素.你看，老祖宗留下的东西，有时候真的很有道理，咱们不能不信，也不能全信，得辩证地看，是不是这个理儿？

我有个朋友，叫小芳吧，她就是那种典型的“喝水都长肉”的人。看着她每天吃得比猫还少，可是那个脸啊，圆得像个大饼，身体也是肿肿的。她跟我哭诉，说老天爷不公平，为什么别人大鱼大肉也不胖，她喝凉水都塞牙还长肉。其实啊，这真的不是老天爷的问题，是体质的问题！每个人的肥胖原因大不相同，通常都跟体质有关，有人说自己喝水都发胖，那么减肥就一定要先从体质角度思量。有效减肥法带领大家认识自己的体质，找出自己肥胖的根源，之后就可对症下药，根据体质来减肥。纤体九宫格小编罗列了几大常见体质，以及相应的有效减肥法。