如何轻松实践健康减肥的6个好方法，轻松享瘦？

哎呀，我的天呐，这该死的体重秤！

今天早上，我站在那个冰冷的、毫无感情的体重秤上，深吸了一口气，然后——砰！我的心跳都漏了一拍。数字？别问我数字，那个数字简直就是对我这一周吃炸鸡喝奶茶的无情嘲笑。真的，我当时就想把那个秤扔出窗外让它去自由落体，就像我的自信心一样。但是冷静下来想一想，扔了秤也没用，脂肪还是长在我的肚子上，像是一层怎么甩也甩不掉的湿水泥。我必须要减肥了真的，这次是真的，比真金还真。可是减肥好难啊，简直比登天还难。每次我想吃那个香喷喷的红烧肉的时候，我的理智就像是一个断了线的风筝，飞得无影无踪。我就想问，为什么那些瘦子可以天天吃大餐还不胖？这世界太不公平了，我不敢苟同...！

不过为了能穿进那条去年买的、现在连拉链都拉不上的牛仔裤，我决定还是要拼一把。我翻遍了所有的网络，问遍了所有的朋友，甚至去问了楼下遛狗的大妈，终于出了一些所谓的“好方法”。虽然听起来有点老生常谈，但据说只要坚持，就能看到效果。效果？我现在只想看到我的锁骨，哪怕是一点点也好啊，最终的最终。！

第一：管住嘴？说得轻巧！

别怕... 大家都知道减肥要“管住嘴，迈开腿”，可是这“管住嘴”三个字，简直就是反人类的设计。我的嘴巴它有自己的想法，它不听我的大脑指挥啊！每当夜深人静，肚子里的馋虫就开始开派对，它们敲锣打鼓，大喊着：“我要吃夜宵！我要吃烧烤！”这时候，意志力这种东西，脆弱得像一张湿透的纸巾。

你猜怎么着？ 但是为了那个遥不可及的“瘦”字，我尝试了改变饮食结构。以前我是无肉不欢，现在？我现在看到绿色的东西就想哭。真的，吃草的感觉，就像是一只羊。我每天对着那一盘绿油油的沙拉，心里默念：“我是兔子，我是兔子，我只爱吃草。”可是草真的不好吃啊！那种干涩的口感，那种没有油水的味道，简直是对味蕾的折磨。我想念油，想念糖，想念那些让我快乐又让我发胖的卡路里。

有一次我实在忍不住了偷偷吃了一块巧克力。