过渡节食减肥真的健康吗？长期伤害身体值得吗？

过渡节食减肥真的健康吗？长期伤害身体值得吗？

哎，说真的，现在这个社会，谁不想瘦啊？走在街上，看着那些模特，再看看自己肚子上的肉，心里那个急啊！但是你有没有想过那些所谓的“快速减肥法”，特别是那种饿得眼冒金星的节食，真的靠谱吗？我告诉你，绝对不靠谱！减肥这事儿，真的不能急。我们得聊聊这个，主要原因是太重要了真的，太重要了。很多人以为少吃点就能瘦，瘦了就美了美了就幸福了。可是你有没有想过你的身体受得了吗？你的胃答应吗？你的头发答应吗？

掉头发？这可不是开玩笑的！

现代年轻冒昧的女性都想着减肥过渡节食便引发掉头发。这可不是我吓唬你。你想想看，头发是什么？那是身体的精华啊！你天天饿着自己，身体连维持基本生命的营养都不够，哪还有多余的养分去养头发？所以头发就掉了一把一把地掉。看着地上的头发，心都在滴血啊，可以。！

没法说。 举报瘦主角减肥咨询2020-04-23·专注减肥相关， 健康减肥轻松瘦既然要节食减肥那么必然要减少营养的摄入，而不正确或者极端的节食方式有可能会导致身体内分泌的失调，从而可能会出现一系列的不良反应，掉头发....百度健康医美2020-01-08·百度健康医美，科学有趣的变美指南柠檬爱美APP是一个为美丽而生的内容分享及...

我就认识一个朋友，叫小婉吧。她为了穿进那条S码的裙子，硬是把自己饿了一个月。每天就吃个苹果，喝点水。后来啊呢？体重是下来了可是头发呢？以前那一头乌黑亮丽的长发，现在变得稀稀拉拉，发际线都往后移了。她哭着跟我说：“我宁愿胖，也不想秃啊！ 琢磨琢磨。 ”真的，太惨了。这哪里是减肥，简直是在毁容！节食减肥带来的脱发问题比肥胖更严重， 胖点最多也就是个可爱的胖子，但是脱发可真是要命的问题，随之就是为解决脱发进行治疗和调理，后来啊是肥没减下去，还变成秃子，欲哭无泪。

“节食减肥后狂掉头发， 现在已经恢复饮食了但头发掉得还是很严重，肥没减下去，还变成秃子，欲哭无泪。