如何通过穿高跟鞋来达到舒淇推荐的瘦腿效果？

舒淇的懒人瘦腿秘籍：高跟鞋里的痛与快乐

到位。 其实大家更看腿。真的，我就特别羡慕那种腿长直细的女生，走在街上简直就是行走的衣架子。但是呢，现实总是很骨感的，我们大多数人可能并没有那种天生的好基因。不过没关系，我们可以后天努力嘛。说到后天努力，我就不得不提一下女神舒淇了。舒淇的身材那是真的没得说性感又慵懒，那种感觉不是干瘦，而是很有曲线美。

但是你知道吗？舒淇其实是个大懒虫。她自己也承认过她特别讨厌去健身房挥汗如雨，觉得那种运动太累了根本坚持不下来。所以啊，她就自己琢磨出了一套在家就能做的减肥方法。 你猜怎么着？ 这套方法不需要你办卡，也不需要你买什么昂贵的器械，只需要你家里有几双高跟鞋就行。是不是听起来很简单？但是做起来可是很痛苦的。

我记得有一次看采访，舒淇就透露了一个特别有效的美腿方法。她说闲来无事的时候，就在家穿着高跟鞋走路。但是！重点来了不能随便走，只能用脚尖着地，而且要尽量想象自己走得很轻盈， 行吧... 像猫一样。长期坚持下来就能打造出完美的腿部线条。这个方法听起来是不是有点像芭蕾舞？但是高跟鞋可比芭蕾舞鞋难穿多了。

日常减肥小秘诀：

至于皮肤的保养方法， 舒淇也有自己独特的护肤方法:“我每天都会在餐前吃奇异子柠檬水，这样在达到满腹效果的一边也可以控制自己的食量。”你看，连饮食都这么随意，但是就是有效。这大概就是女神的特权吧。我们普通人要是天天喝那个，估计胃早就受不了了。但是为了瘦，为了美，很多人还是愿意去尝试的。

看好你哦！ 其实穿高跟鞋瘦腿这个事儿，是有科学依据的。当你穿上高跟鞋的时候，你的脚后跟是被抬起来的，你的小腿肌肉为了保持平衡，必须时刻处于紧绷的状态。这就相当于你一直在做提踵运动。你想想，如果你每天穿着高跟鞋走个几千步，那你的小腿肌肉得锻炼多少次啊？这比你在健身房专门去练提踵要有效得多，也自然得多。

但是这里有个大前提，就是你得忍得住痛。