如何通过常练居家瘦身操轻松减掉多余脂肪？

那个下午，阳光刺眼，我的心却冷得像冰块

你们知道那种感觉吗？就是那种，你站在镜子前面看着自己，突然觉得这个人好陌生，好臃肿，好……恶心。对，就是恶心。那天下午，阳光特别好，好到让我觉得刺眼，我本来想试穿那条去年买的碎花裙子，后来啊呢？拉链根本拉不上去！卡在腰那里就像被什么东西卡住了一样，死死的。我用力一扯，滋啦一声，裙子破了。那一刻，我听到了什么东西碎掉的声音，不是裙子，是我的心。我坐在地板上，地板好凉啊，凉得我屁股发麻。我就那么坐着，看着窗外外面有人在笑，有小孩在跑，而我，像一头被困在笼子里的猪，动弹不得。我想哭， 但是眼泪好像流干了或者是不敢流，怕把妆哭花了虽然我那天根本没化妆，主要原因是我觉得反正也没人看，化了也是浪费。

那时候我就在想，为什么？为什么我会变成这样？以前我也瘦过啊，以前我也能穿S码啊，以前我也能在街上昂首挺胸走路啊。可是现在呢？我连下楼拿个快递都要喘半天 邻居那个王大妈看我一眼，我都觉得她在嘲笑我，虽然她可能只是想问我吃没吃饭。这种心理压力，比身上的肉还要沉重一万倍。 我怀疑... 真的，那种沉重感，压得我喘不过气来。我看着手里那块没吃完的巧克力，突然觉得它好罪恶，好丑陋。我把它扔进了垃圾桶，可是扔进去之后我又后悔了我想捡起来吃，但我忍住了。那一刻，我知道，我必须得做点什么了不然我就真的完了彻底完了。

减肥药？节食？那些都是骗人的鬼把戏！

说起减肥，我真的是一把辛酸泪，满肚子苦水啊。你们试过那些乱七八糟的减肥药吗？我试过。真的，别提了。那时候我急啊，想走捷径，想一夜之间变成超模。我就去网上买那种什么“燃脂胶囊”、“排毒咖啡”，花了我好几千块钱，那可是我攒了好久的工资啊！后来啊呢？ 我血槽空了。 吃了之后心慌，手抖，整夜整夜睡不着觉，感觉心脏都要从嗓子眼里跳出来了。白天呢？拉肚子拉到虚脱，蹲在厕所里腿都麻了站都站不起来。