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运动后马上吃水果真的有助于减肥吗？

哎，减肥这事儿，真是让人头大！我跟你说我表姐李梅，那可是个“减肥史”啊！从小到大，体重就是她最大的敌人。她试过各种方法，节食、跑步、甚至还报了个什么“燃脂营”，后来啊呢？要么是半途而废，要么是瘦下来之后反弹得比以前还厉害。她最近又迷上了运动