我误信了哪些减肥界的瘦身谎言？

因为生活水平的提高,人们越来越注重自己的身体。而且有很多人现在开始减肥,注重起了自己的形象。人们通常喜欢看一些减肥视频,希望能够找到适合自己的方法，但你知道吗？那些闪闪发光的“快速瘦身秘诀”里藏着多少让人欲哭无泪的陷阱！我，一个曾经深陷其中，差点把健康透支掉的过来人，今天就来跟大家唠唠嗑，分享一下我血泪教训换来的经验。说出来吧，真是……哎哟喂，想想都觉得丢人，从一个旁观者的角度看...！

我的“完美身材”梦魇

我叫小芳，今年28岁。从小到大，我都是个肉肉的小姑娘。倒也不是特别胖，就是那种看着比较圆润的那种。但是自从大学毕业参加工作后久坐不动加上各种聚餐应酬，体重就开始一路飙升。看着镜子里越来越臃肿的身材， 体验感拉满。 我焦虑了！那时候的我啊，简直是疯狂了！觉得自己再不减肥就要变成一个“胖墩”了！更可怕的是那时候刚开始谈恋爱呢… 想想未来的男朋友看到一个身材走样女友的情景… 我直接打了个冷战。

谎言一：吃“减肥餐”，快速甩肉

第一个被我信以为真的谎言就是所谓的“减肥餐”。网上铺天盖地都是各种神奇的食谱：黄瓜鸡蛋、 鸡胸肉西兰花、苹果燕麦…… 看起来营养又健康， 体验感拉满。 而且号称能让你一周瘦十斤！当时的我啊，简直是欣喜若狂！感觉找到了救命稻草！后来啊呢？坚持了两天就崩溃了！

我满足了。 你知道吗？那种单调乏味的食物真的太难吃了！特别是对我这种从小就爱吃零食的人简直是一种折磨！更可恶的是饿得头昏眼花的时候还老想吃东西。