有哪些最有效的减肥方法能快速拯救臃肿身材？

看着镜子里的自己，我真的想哭

天哪，你们能想象那种感觉吗？就是早上醒来阳光洒在床上，一切都挺美好的，直到你走进洗手间，站在那面该死的镜子前。我发誓，那镜子绝对是被诅咒了不然为什么里面那个人看起来像个发酵过度的面团？我的腰，那曾经是腰的地方，现在就像是一个被随意揉捏的橡皮泥，毫无章法地堆在那里。我真的受不了了 昨天去买裤子，那个导购的眼神，虽然她没说话，但我听到了她在心里说：“小姐，我们这没有大象穿的尺码，害...。

” 哪怕她没说我也觉得她在说！这种羞耻感，简直比没洗头出门见前任还要糟糕一万倍。我必须得减肥，必须得！这不仅仅是美丑的问题，这是尊严的问题！我觉得我的身体里住进了一个贪吃鬼，它每天都在控制我的大脑，让我往嘴里塞那些高热量的垃圾，也许吧...。

有时候我就坐在沙发上， 盯着天花板发呆，想着我以前也是瘦过的啊，那时候穿吊带裙多好看，风一吹都要飞起来了。现在呢？风一吹，我只会担心我的裙扣会不会崩开，弹伤路人。这种焦虑感像潮水一样淹没我。我甚至开始怀疑人生，难道我就要这样臃肿地过一辈子吗？难道我的下半生注定和XL、XXL这些数字纠缠不清吗？不我不甘心！我真的不甘心！我要改变，我要瘦成一道闪电，我要让那些曾经嘲笑我的人都闭嘴！

那个该死的体重秤， 是我一生的敌人

说到减肥，就不得不提那个让我又爱又恨的东西——体重秤。每次站上去之前， 我都要做足心理建设，深呼吸，把肚子里的气都吐出来甚至有时候还会脱掉眼镜，仿佛看不见数字就不存在一样。然后小心翼翼地，像踩地雷一样站上去。 我给跪了。 那个指针晃晃悠悠，再说说停在一个让我心碎的数字上。那一刻，我觉得天都塌了。