减肥屡战屡败，究竟哪些罪魁祸首你还未察觉？

对吧？ 哎呀， 我这几天真是心烦意乱，站在冰箱前面盯着那块蛋糕发呆，脑子里全是“减肥屡战屡败”的惨痛回忆。可是你说这到底是哪儿出了岔子？

一、 早餐的暗黑阴谋

说起来... 先说早餐吧，我本来以为喝杯黑咖啡配个鸡蛋就能稳住体重，后来啊第二天早上醒来发现自己的肚子像气球一样鼓胀——那是主要原因是我把咖啡加了两勺糖，还偷偷吃了半根油条。

别说 我甚至还能记得那根油条的味道：酥脆、油腻、带着点焦香，好像在提醒我：“别想偷懒！”于是我又把自己逼进了深渊——大口吃掉了整盒酸奶，后来啊酸奶里的甜味仿佛在唱歌：“快点儿再来一瓶！”

你猜怎么着？ 这时候， 我突然想到一位老同学，他每次出差都只带一根水果干，那叫一个轻盈，可惜他后来主要原因是太轻而摔倒，被医院抢救后才发现——原来是缺钙！

1.1 “健康”早餐背后的陷阱

很多人说要吃全麦面包配鸡胸肉，可是你真的会挑选吗？别忘了有些全麦面包里藏着高糖浆，还有那种看起来很健康却加了大量椰子油的鸡胸肉。于是你明明在减肥，却不知不觉中摄入了比平时更多的热量，说到点子上了。。

我开心到飞起。 我曾经在超市里看到一个包装，上面写着“低卡”。我信以为真，一口气买了一整箱回来——打开包装才发现里面竟然是一堆甜味剂和人工色素。哎，这种“低卡”简直就是欺骗。

二、运动的迷雾森林

有人说跑步可以燃烧脂肪，我也曾经尝试过。可是跑步机上的时间总是被手机游戏打断， 复盘一下。 我边跑边刷《王者荣耀》，后来啊脚底板磨出了水泡，还把鞋带系成了结。

就这？ 还有一次我决定去健身房练拳击。教练说要先热身，可是我懒得热身直接上拳击袋，一拳下去，手腕疼得像被针扎一样。我赶紧去找旁边的瑜伽老师，她说：“先做几个猫式伸展。”可我根本不想动，只想坐下来喝瓶奶茶。

于是 我陷入了运动与懒散之间的拉锯战：每次想运动，都被手机里的社交媒体吸引， 乱弹琴。