为什么有些人吃得多却不增肥？

哎，这个问题，我跟你说简直就是老天爷赏饭吃！我有个表哥，那家伙，简直就是个行走的垃圾桶！什么炸鸡汉堡烤肉火锅，一天不吃就浑身难受。你肯定以为他是个大胖子吧？错！他瘦得跟竹竿一样！每次过年回家，全家都围着他问：你到底怎么吃的？！他总是笑呵呵地说：基因好呗！切～基因好个屁！难道我们这些吃几块薯条就要担心体重的人就没有基因了吗？！

遗传的秘密：你爸妈决定了你的体重？

好吧， 虽然听起来有点宿命论的味道，但不得不承认，有些人主要原因是遗传的原因,胖不起来。这可不是随便说说。你知道吗？科学家们研究发现，影响体重的基因有很多很多，涉及到代谢速度、食欲控制、脂肪分布等等。 如果你的父母都是属于“小食如牛”型的，那么你也很可能拥有类似的体质。但这并不意味着没有希望！就算你的基因不太给力，后天的努力也是可以弥补的。 我记得我奶奶就特别能吃,她年轻的时候是工厂里的工人,干活儿特别卖力,所以胃口一直很大,但是她一直很瘦! 这真让人羡慕。

基础代谢率：燃烧卡路里的引擎

这玩意儿就像汽车的引擎一样重要。基础代谢率高的人，即使什么都不做，身体也在不停地消耗卡路里。而基础代谢率又和遗传、肌肉量、年龄、性别等因素有关。肌肉量越大，基础代谢率越高；年龄越大，基础代谢率越低。 所以啊， 泰酷辣！ 想要提高基础代谢率的关键就是增加肌肉量！练起来吧！别跟我说你没时间！挤牙膏的时间都没有吗？ 我曾经认识一个健身教练, 他每天训练别人,自己也特别注重锻炼,他的身材简直完美! 他告诉我最重要的事情就是坚持!

消化系统：漏掉的营养都算赚到

一部分人是胃肠系统较弱,消化吸收系统功能不好,营养物质吸收不足,吃进去的食物还没消化就……嗯……你懂的。 这听起来好像挺痛苦的…但从减肥的角度来说…咳咳…也不是完全没有好处嘛！。当然啦，消化不良可不是一件好事儿，长期下去会导致营养缺乏和其他健康问题。如果你经常出现腹胀、 腹泻、便秘等症状，一定要及时就医哦! 我以前有个朋友小丽,她从小就消化不好,经常拉肚子. 她总是抱怨说自己怎么吃那么多都不长肉. 有时候看着她狼吞虎咽的样子真是替她着急.，最后说一句。