哪种血型的人适合哪种减肥方法？
哎，减肥这事儿，真是让人头大！我跟你说我姑妈，一个O型血的人，以前那是相当的豪爽，喜欢吃肉喝酒。后来啊有一天突然心血来潮，说要减肥。她可信了那个血型减肥法，天天逼着自己吃蔬菜水果，还买了跑步机。后来啊呢？坚持了三天就放弃了！她说：“这日子没法过啊！我那是天生爱吃肉的人！” 所以啊，我觉得这血型和减肥之间肯定有啥关系，掉链子。。
血型与个性的微妙联系
话说回来血型跟性格确实有点儿说得通。B型活泼、 积极、富有创造力，对于周围的事物完全不在乎，属于我行我素型，讨厌受拘束、对未来抱有乐观态度。化妆方面适合具有青春朝气的“热烈”色彩。减肥方面呢？Ｂ型血者对别人减肥不屑一顾，但忽然开始减肥。 泰酷辣！ 所以呢呀，对Ｂ型血的人最好是诱导其自觉的减肥兴趣！比如经常翻阅时尚杂志——当然要挑那些充满诱惑的模特照片！或者尝试一些新奇古怪的减肥方法——反正B型人就是喜欢新鲜感嘛！将理想体型的照片贴在室内也挺好的……虽然有点儿中二。
A 型：隐藏的焦虑与自律
Ａ型善解人意， 有责任感，工作仔细，重视秩序。不管处于任何环境都能适应…唉…听起来好累啊! 其实A型的人内心住着一个很焦虑的小人儿！他们自尊心很强， 怕被别人伤害，这就使得他们在表面上装出对胖无所谓的态度——“哼! 我就这样挺好的!”——其实内心却拼命想减肥。所以呢呢,最好的方法是控制饮食和营养均衡的饮食减肥法,但由于他们意志坚定,单纯实行饮食疗法有些凶险,还需要配合适当运动…不过运动量可不能太大,不然他们会觉得压力山大!，实不相瞒...
B 型：自由奔放与突发奇想
说到B型...他们啊就是那种“今天想瘦明天想胖”的存在。你看吧,他们可能会突然开始疯狂节食一周,然后又突然想吃火锅吃到撑! 这种不稳定让他们的减肥之路总是充满坎坷. 但别忘了, B 型天生就是行动派! 如果你给他们设定一个明确的目标和一个有趣的挑战——比如“一个月瘦五斤挑战赛”， 我坚信... 并承诺完成之后奖励一件心仪的东西——他们就会立刻投入进去!
AB 型：神秘莫测与半途而废
ＡＢ型个性上以不勉强自己为座右铭,立刻打退堂鼓 。这种血型的女性,在别人眼中似乎总是戴着神秘面纱. 减肥方面呢,由于长期坚持容易使ＡＢ型血者感到厌烦,而短期集中方式也不容易达到理想效果. 所以呢呢,对ＡＢ型血的人来讲,比较适合中期长度的减计划。比如采用刺激穴位等不太需要剧烈运动的辅助手段。
彼得·德戴蒙的血型饮食理论
著名的自然疗法医师彼得·德戴蒙提出的血型减肥法现在已渐渐为人们所熟知和接受。这个说法是什么呢? 简单来说就是不同血型的人消化吸收能力不同嘛! O 型可以靠吃瘦肉、 动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重；如果靠玉米、谷物、卷心菜、土豆来减肥...那简直是折磨自己啊! A 型要多吃素食；B 型要避免乳制品；AB 型要保持饮食多样化……听起来是不是有点道理?
O 型：狩猎者的本能
Ｏ 型自信心强,意志力也强,不会动摇决心,而且总是精神饱满,充满活力,但是其缺点是具有善变的个性 . 所以哦, 对于O 型来说最好采取集中、一气呵成的减肥方法—就像打一场战役一样! 主要原因是时间一长热度会降低导致半途而废. 你可以在房间里贴上 “几个月减少几公斤” 的条幅—时刻提醒自己目标!, 并实施娱乐减重活动—让减重过程变得有趣!，要我说...
不同血型的饮食建议
- A 型务必每天喝一杯木瓜汁它能分解各式肉类中的脂肪及有害物质令身体易于吸收 。
- AB 型AB 类型胃酸少而不易消化肉类 ,所以尽量少碰油腻食物
- B 型减少谷物类主食摄入
现代研究与传统观念
据国外研究资料表明,不同血型的人因其个性不同在减重方面若实行不同的方法往往会产生更理想的效果。 虽 造起来。 然目前尚无确凿科学凭据能够证明血液类型直接决定体重但不同血液类型的人对食物吸收和代谢可能存在差异。
无论你是哪种血型
再说说的碎碎念
说真的... 其实啊…我的看法是这样滴…与其纠结于什么血液类型不如找到一套适合自己的生活方式和饮食习惯并且坚持下去最重要啦! 毕竟每个人都是独一无二的嘛~