呼啦圈减肥法真的能让我有效狠甩脂肪吗？

夏天来了我的腰上为什么有个“游泳圈”？

每次到夏天就很苦恼，真的，那种苦恼是深入骨髓的。穿衣服都特别难看，主要原因是腰上一大把的肉，像个游泳圈，真的好难看，好痛苦啊。我站在镜子前面捏着那一圈软趴趴的肉，心里就在想，这到底是人肉还是猪油？怎么就甩不掉呢？ 最后说一句。 我想哭，真的想哭。那种感觉，就像是被全世界抛弃了连路边的蚊子都只盯着我腰上的肉咬。于是我买回来个呼啦圈，决定每天都转半个小时希望可以瘦下来。这不仅仅是一个呼啦圈，这是我的救命稻草，是我通往瘦子世界的唯一门票。

也是没谁了... 但是呼啦圈减肥法真的能让我有效狠甩脂肪吗？这个问题一直在我脑子里转，就像那个该死的圈在我腰上转一样。我有时候觉得它有用，有时候又觉得它是在骗我。毕竟减肥这条路，我走得太辛苦了。每次看到别人瘦瘦的，穿小裙子，我就羡慕得眼睛发红。为什么我就不能瘦下来？为什么我要受这种罪？

那个该死的塑料圈， 转起来全是泪

呼啦圈是一种运动减肥，是一种健康的减肥方式。这句话是谁说的？说得轻巧！经过呼啦圈运动可以瘦腰，但是需要掌握正确的方法。什么正确方法？不就是扭腰吗？我刚开始转的时候， 那个圈根本不听话， 闹笑话。 它就像个叛逆的孩子，一会儿掉到脚上，砸得我脚背生疼；一会儿飞出去撞到花瓶，吓得我心惊肉跳。地板上发出“砰砰砰”的声音，楼下邻居估计都要疯了但我管不了那么多，我要瘦！

如果时间比较短， 并且不是持续性的做呼啦圈运动，那么在这种情况下是不可以达到减肥的效果的。这句话我懂，就是要坚持。可是坚持真的好难啊。每次转个几分钟，腰就酸得不行，感觉腰都要断了。那种酸痛感，就像是有无数只蚂蚁在咬我的肉。而且，那个圈撞击在腰上的声音，咚咚咚的，听得人心烦意乱。有时候转着转着，我就想把它扔出窗外。但是不行，钱买的，扔了心疼，而且扔了就更瘦不了了。

我每天晚上都在客厅里转，转得满头大汗。汗水流进眼睛里辣得睁不开眼。